Một trong những vấn đề mà những người đang hoặc sắp niềng răng cần biết, đó là những thực phẩm nào cần tránh khi niềng răng. Bởi điều này có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả và tiến độ khi niềng răng.
Niềng răng là dùng khí cụ chỉnh nha để kéo các răng ở vị trí sai về vị trí đúng. Quá trình niềng răng rất phức tạp, đòi hỏi nhiều công đoạn, quy trình điều trị rõ ràng và đúng đến từng chi tiết, bác sĩ có tay nghề cao, trang thiết bị chỉnh nha tối tân, khí cụ tiên tiến… Bên cạnh đó, để thúc đẩy tiến độ niềng răng diễn ra nhanh chóng nhưng vẫn hiệu quả như mong đợi, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và hạn chế một số thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc răng.
Vì sao phải chú ý đến thực phẩm khi niềng răng?
Khi niềng răng, bạn phải đeo khay niềng hoặc mắc cài xung quanh răng ảnh hướng lớn đến việc ă
n uống. Thức ăn dính vào mắc cài, kẽ răng, gây sâu răng, cáu bẩn, sinh ra mảng bám… Nếu đồ ăn quá cứng, quá dai, sẽ khiến hoạt động nhai và nghiền thức ăn trở nên khó khăn hơn, khiến mắc cài lệch ra khỏi răng, khay niềng có nguy cơ bị vỡ, thậm chí dẫn đến một số bệnh về răng miệng. Đó là lí do bạn cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng hay cách ăn uống khi niềng răng.
Những thực phẩm nào cần tránh khi niềng răng
Các loại thực phẩm khô, dai, cứng
Khi dùng đồ ăn quá khô, dai, cứng (Kẹo, củ, quả, bắp, táo, mía, cà rốt, dưa leo…) sẽ khiến cơ hàm hoạt động mạnh và nhiều, khiến dây cung – mắc cài bị bung ra, khay niềng có nguy cơ bị vỡ, chân răng chưa ổn định sẽ bị tổn thương. Bạn có 2 lựa chọn, hoặc là không ăn những loại thực phẩm này, hoặc là ăn nhưng cắt nhỏ, bào mỏng hay làm mềm chúng ra, để thưởng thức theo kiểu ngậm lâu, nhai nhẹ.
Các loại thực phẩm chứa đường
Bởi những loại thực phẩm này (Kẹo, soda, thực phẩm có phẩm màu, nước trà, nước ép, nho, mâm xôi, kẹo cao su, kẹo dẻo caramel…) dễ sản sinh ra axit, bào mỏng men răng, tạo ra mảng bám trên răng, gây hôi miệng… rất khó để làm sạch răng, nhất là trong lúc niềng răng, chưa kể còn dễ dàng làm cong máng niềng.
Các loại thực phẩm có nhiều mảnh vụn
Bởi nó dễ bám vào kẽ răng, gây ra các vấn đề về răng miệng nếu không nhanh chóng vệ sinh kịp thời và kỹ lưỡng.
Các loại thực phẩm quá nóng hay quá lạnh
Nhiệt độ đồ ăn thức uống quá cao hay quá thấp đều ảnh hưởng xấu đến men răng, gây ố màu, mài mòn và khiến răng trở nên nhạy cảm, ê buốt. Chưa kể, nhiệt độ của thức ăn còn làm ảnh hưởng đến độ bền của khí cụ niềng răng.
Các loại thực phẩm có nhiều axit
Khi dùng đồ ăn thức uống quá chua (Cam, chanh, me, cóc…) sẽ gây mòn men răng, gia tăng cảm giác ê buốt cho răng, nướu sau mỗi lần điều chỉnh lực siết hàm, gây nên các bệnh như viêm lợi, sâu răng, viêm nha chu… Chưa kể, tính axit có thể làm giảm độ bền của dây chun, khiến dây chun bị đứt.
Các loại đồ uống có cồn
Khi dùng đồ uống có cồn (Rượu, bia, thức uống đóng chai…) sẽ khiến răng bị yếu đi, bởi nó không hề có khoáng chất, flour (Khoáng chất làm răng chắc khỏe) nên tình trạng axit, ăn mòn răng là điều tất yếu, chắc chắn sẽ diễn ra.
Lưu ý khi niềng răng
- Làm sạch khay niềng: Ai dùng dây cung – mắc cài thì nên tái khám định kỳ nhiều lần để bác sĩ theo dõi và làm sạch răng miệng kịp thời. Còn ai dùng khay niềng răng trong suốt thì phải làm sạch khay niềng mỗi ngày bằng giấm hoặc nước rửa chuyên dụng. Xem thêm: cách vệ sinh khay niềng răng
- Làm sạch răng: Làm sạch răng mỗi ngày sau khi tháo niềng để tránh các bệnh về răng (Sâu răng, viêm nướu, các vết trắng trên răng…).
- Làm sạch cả răng và khay niềng sau khi ăn khoảng 1h đồng hồ, để ngăn không cho vi khuẩn sinh sôi
- Kết hợp cùng cả kem đánh răng, chỉ nha khoa, tăm nước… để gia tăng hiệu quả làm sạch răng miệng
- Nếu cảm thấy đau đớn khi vệ sinh răng miệng trong lúc niềng răng thì nên đến nha khoa ngay để kịp thời cứu chữa.
- Không nên chơi các môn thể thao có tính va đập vào mặt, miệng để tránh khay niềng bị ảnh hưởng.
- Không nên tự ý bẻ cong hay di dời vị trí của bất cứ thứ gì trong miệng.
- Tập bỏ dần các thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng như cắn móng tay, lấy lưỡi đẩy răng ra ngoài, ngủ há miệng, cắn đầu bút, thở bằng miệng…
Như vậy, những thực phẩm nào cần tránh khi niềng răng đã được tiết lộ, giúp gia tăng sức khỏe răng miệng và giữ cho hiệu quả của việc niềng răng luôn ở mức tối ưu. Nếu bạn cần biết thêm bất cứ thông tin nào liên quan đến việc niềng răng, xin vui lòng liên hệ số hotline 028 3622 5598 để được AI Smile tư vấn và hướng dẫn cụ thể. Bởi đây là địa chỉ niềng răng trong suốt uy tín được nhiều người biết đến và tin tưởng lựa chọn nhất hiện nay.
AI Smile – Niềng răng trong suốt uy tín!
Cảm ơn các bạn đã theo dõi hết bài viết “Những thực phẩm nào cần tránh khi niềng răng”. Chúc bạn có một nụ cười thật xinh khi sử dụng giải pháp niềng răng trong suốt tại AI Smile. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: Hotline 028 3622 5598 hoặc Zalo: https://zalo.me/962298884193340447
Xem thêm bài viết: Niềng răng 1 hàm
